fa un temps que miro de mantenir atenció sobre els pensaments que em passen pel cap, i caram!, fa fàstic.
Després d'un temps de fer-ho (auditar els pensaments) m'he adonat de que automàticament vaig pensant coses negatives, i em costa molt canviar aquest tarannà, de tant automàtic que és.
Si mireu una mica la literatura o cursos sobre el canvi, una de els primeres coses que trobareu és que ningú canvia perquè sí, quelcom ha de fer mal, i aquest és el motor del canvi. I jo sé quin és el mal que en fan els pensaments negatius, però el tinc tant assumit..., que no respresenta cap motivació per millorar.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada